alho-francês em pó
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alho-francês em pó tem um índice glicémico de 12, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, alho-francês em pó classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
alho-francês em pó é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Rico em micronutrientes
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Açúcares naturais concentrados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 18.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 18g |
| Solúvel | 5.4g |
| Insolúvel | 12.6g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.7g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de alho-francês em pó?
alho-francês em pó tem um índice glicémico de 12, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
alho-francês em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
alho-francês em pó tem um índice glicémico baixo (12), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que alho-francês em pó afecta o açúcar no sangue?
alho-francês em pó tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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