Folhas de erva-cidreira
IG baixo
CG 0.4 por molho típico (100 g) · CG 0.4 por 100 g
- Carga e índice glicémico extremamente baixos
- Baixo teor de proteína
Folhas de erva-cidreira tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma molho típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 0.4.
Atualizado em 02/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Spinach provides even more vitamins and minerals, with similarly low glycemic load, making it excellent for insulin resistance.
Espinafre - CG 1 por 100 g Kale has a superior nutrient profile and is low in carbohydrates, supporting better glycemic control.
Couve - CG 1 por 100 g Swiss chard offers more micronutrients and antioxidants than lemon balm, with equal benefits for glycemic management.
Acelga
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Folhas de erva-cidreira é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 44 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.7 g |
| Solúvel | 1.4 g |
| Insolúvel | 3.3 g |
| Proteína | 3.7 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico extremamente baixos
- Alto teor de fibra
- Muito baixo em calorias e açúcares
- Baixo teor de proteína
- Dados mínimos sobre vitaminas e minerais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Folhas de erva-cidreira?
Folhas de erva-cidreira tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma molho típico (100 g) tem uma carga glicémica de 0.4; por 100 g a carga glicémica é 0.4.
Folhas de erva-cidreira é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Folhas de erva-cidreira tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Folhas de erva-cidreira afecta o açúcar no sangue?
Folhas de erva-cidreira tem uma carga glicémica de 0.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Folhas de erva-cidreira na aplicação Logi, com a sua porção.
