rebentos de alho-porro
IG baixo
CG 1 por 100 g
- rico em antioxidantes
- baixo teor proteico
rebentos de alho-porro tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 04/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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rebentos de alho-porro é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.25 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- rico em antioxidantes
- baixa carga glicémica
- rico em fibra
- baixo teor proteico
- pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de rebentos de alho-porro?
rebentos de alho-porro tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
rebentos de alho-porro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
rebentos de alho-porro tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que rebentos de alho-porro afecta o açúcar no sangue?
rebentos de alho-porro tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte rebentos de alho-porro na aplicação Logi, com a sua porção.
