Salada com molho de iogurte
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixo valor calórico
- Baixo teor de proteína
Salada com molho de iogurte tem um índice glicémico de 15, inferior ao do molho de iogurte simples (35).
Atualizado em 12/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de molho de iogurte
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada com molho de iogurte é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 38 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.2 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 2.1 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 0.7 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo valor calórico
- Fonte de fibra
- Baixo índice glicémico
- Baixo teor de proteína
- Possível presença de sal no molho
- Baixo teor de gorduras saudáveis
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada com molho de iogurte?
Salada com molho de iogurte tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Salada com molho de iogurte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada com molho de iogurte tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de molho de iogurte com menor carga glicémica?
Salada com molho de iogurte tem a menor carga glicémica de todas as formas de molho de iogurte nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Salada com molho de iogurte na aplicação Logi, com a sua porção.
