molho de iogurte
IG baixo
CG 4.8 por chávena (240 g) · CG 2 por 100 g
- Contains probiotics from yogurt
- Moderate sodium content
molho de iogurte tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 4.8.
Revisto em 07/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de molho de iogurte
Logi · Gestão da resistência à insulina
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molho de iogurte é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 chávena | 240 g | 4.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.2 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains probiotics from yogurt
- Lower in fat than mayonnaise-based dressings
- Moderate sodium content
- May contain added sugars
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho de iogurte?
molho de iogurte tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 4.8; por 100 g a carga glicémica é 2.
molho de iogurte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho de iogurte tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de molho de iogurte com menor carga glicémica?
Entre as formas de molho de iogurte nesta base de dados, Salada com molho de iogurte tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte molho de iogurte na aplicação Logi, com a sua porção.
