puré de batata com molho
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puré de batata com molho tem um índice glicémico de 85, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, puré de batata com molho classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
puré de batata com molho pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibra
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ índice glicémico elevado
- ✗ carga glicémica elevada
- ✗ conteúdo moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 17g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.3g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.9g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 2.2g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 370mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de batata com molho?
puré de batata com molho tem um índice glicémico de 85, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
puré de batata com molho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de batata com molho tem um índice glicémico alto (85). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que puré de batata com molho afecta o açúcar no sangue?
puré de batata com molho tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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