Inhame roxo cozido a vapor e puré com natas de coco sem açúcar e canela
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Inhame roxo cozido a vapor e puré com natas de coco sem açúcar e canela tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Inhame roxo cozido a vapor e puré com natas de coco sem açúcar e canela classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Inhame roxo cozido a vapor e puré com natas de coco sem açúcar e canela é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✓ Bom teor de fibra
- ✓ Contém gorduras saudáveis
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 25g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Inhame roxo cozido a vapor e puré com natas de coco sem açúcar e canela?
Inhame roxo cozido a vapor e puré com natas de coco sem açúcar e canela tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Inhame roxo cozido a vapor e puré com natas de coco sem açúcar e canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Inhame roxo cozido a vapor e puré com natas de coco sem açúcar e canela tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Inhame roxo cozido a vapor e puré com natas de coco sem açúcar e canela afecta o açúcar no sangue?
Inhame roxo cozido a vapor e puré com natas de coco sem açúcar e canela tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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