puré de microvegetais
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rico em vitaminas e fitonutrientes
- Pode ter poucas calorias para algumas necessidades
puré de microvegetais tem um índice glicémico de 10 (Baixo).
Atualizado em 22/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
puré de microvegetais é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.08 g |
| Insaturada | 0.42 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em vitaminas e fitonutrientes
- Rico em fibra
- Baixo impacto glicémico
- Pode ter poucas calorias para algumas necessidades
- Ligeiramente perecível
- Potencial de acumulação de nitratos em alguns microvegetais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de microvegetais?
puré de microvegetais tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
puré de microvegetais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de microvegetais tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que puré de microvegetais afecta o açúcar no sangue?
puré de microvegetais tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte puré de microvegetais na aplicação Logi, com a sua porção.
