sopa minestrone
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sopa minestrone tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, sopa minestrone classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
sopa minestrone é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicémico
- ✓ Baixas calorias e gordura
- ✓ Contém fibra
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Algum processamento adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.5g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.7g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1.2g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 0.7g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sopa minestrone?
sopa minestrone tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sopa minestrone é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sopa minestrone tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sopa minestrone afecta o açúcar no sangue?
sopa minestrone tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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