Purê de batata-doce
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Purê de batata-doce tem um índice glicémico de 63, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Purê de batata-doce classifica-se acima da média no índice glicémico.
Purê de batata-doce é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Índice glicémico moderado
- ✗ Carboidratos totais moderados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 21g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 1g |
| Insolúvel | 2g |
| Proteína | 1.7g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0.02g |
| Insaturada | 0.08g |
| Sódio | 36mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Purê de batata-doce?
Purê de batata-doce tem um índice glicémico de 63, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Purê de batata-doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Purê de batata-doce tem um índice glicémico moderado (63). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Purê de batata-doce afecta o açúcar no sangue?
Purê de batata-doce tem uma carga glicémica de 13 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →