repolho finamente ralado (cru)
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Pode causar inchaço em indivíduos sensíveis
repolho finamente ralado (cru) tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 17/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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repolho finamente ralado (cru) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 25 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.8 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 1.3 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.02 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em micronutrientes (vitamina C, K)
- Carga glicémica muito baixa
- Pode causar inchaço em indivíduos sensíveis
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de repolho finamente ralado (cru)?
repolho finamente ralado (cru) tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
repolho finamente ralado (cru) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
repolho finamente ralado (cru) tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que repolho finamente ralado (cru) afecta o açúcar no sangue?
repolho finamente ralado (cru) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte repolho finamente ralado (cru) na aplicação Logi, com a sua porção.
