Repolho em tempura
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Repolho em tempura tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Repolho em tempura classifica-se acima da média no índice glicémico.
Repolho em tempura é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Fornece nutrientes vegetais
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Frito em óleo (alto teor de gordura)
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Repolho em tempura?
Repolho em tempura tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Repolho em tempura é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Repolho em tempura tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Repolho em tempura afecta o açúcar no sangue?
Repolho em tempura tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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