Salada de couve e cenoura com sementes de abóbora ou girassol
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Salada de couve e cenoura com sementes de abóbora ou girassol tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Salada de couve e cenoura com sementes de abóbora ou girassol classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Salada de couve e cenoura com sementes de abóbora ou girassol é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Rica em vitaminas e minerais
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Pode ter baixo teor de proteína
- ✗ Contém alguns açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 8g |
| Açúcares (total) | 4.2g |
| Naturais | 4.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.2g |
| Solúvel | 1g |
| Insolúvel | 2.2g |
| Proteína | 2.2g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.6g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de couve e cenoura com sementes de abóbora ou girassol?
Salada de couve e cenoura com sementes de abóbora ou girassol tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de couve e cenoura com sementes de abóbora ou girassol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de couve e cenoura com sementes de abóbora ou girassol tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada de couve e cenoura com sementes de abóbora ou girassol afecta o açúcar no sangue?
Salada de couve e cenoura com sementes de abóbora ou girassol tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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