Feijão-verde assado

GI 15 · BaixoCG 1.5 / chávena9/10

IG baixo

15 GI

CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibras
Perda ligeira de nutrientes devido à torrefação

Feijão-verde assado tem um índice glicémico de 15, igual ao do Feijão verde simples (15). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.

Atualizado em 11/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Feijão verde

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Feijão-verde assado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

8 g

Hidratos de carbono

2.2 g

Proteína

1.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	45 kcal
Hidratos de carbono	8 g
Açúcares (total)	3.6 g
Naturais	3.6 g
Adicionados	0 g
Fibra	3.5 g
Solúvel	1.1 g
Insolúvel	2.4 g
Proteína	2.2 g
Gordura	1.2 g
Saturada	0.2 g
Insaturada	1 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibras
Baixa carga glicémica
Rico em vitaminas e minerais
Perda ligeira de nutrientes devido à torrefação
Mínima adição de gordura do óleo

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Feijão-verde assado?

Feijão-verde assado tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.

Feijão-verde assado é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Feijão-verde assado tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Feijão verde com menor carga glicémica?

Feijão-verde assado tem a menor carga glicémica de todas as formas de Feijão verde nesta base de dados (1 por 100 g).

Consulte Feijão-verde assado na aplicação Logi, com a sua porção.