Feijão-verde cozido
IG baixo
CG 1.5 por chávena (125 g) · CG 1.2 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixa densidade proteica
Feijão-verde cozido tem um índice glicémico de 15, igual ao do Feijão verde simples (15). Uma chávena (125 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169141 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Feijão-verde cozido é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 8 g | 0.1 |
| 1 serving | 125 g | 1.5 |
| 1 chávena | 125 g | 1.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.88 g |
| Açúcares (total) | 3.63 g |
| Naturais | 3.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.2 g |
| Proteína | 1.89 g |
| Gordura | 0.28 g |
| Saturada | 0.07 g |
| Insaturada | 0.21 g |
| Sódio | 6 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Boa fonte de fibra alimentar
- Elevado teor de água para promover a saciedade
- Baixa densidade proteica
- Densidade de micronutrientes mínima em comparação com vegetais de folha verde escuro
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão-verde cozido?
Feijão-verde cozido tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (125 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.2.
Feijão-verde cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão-verde cozido tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Feijão verde com menor carga glicémica?
Entre as formas de Feijão verde nesta base de dados, Feijão verde tem a menor carga glicémica (0.5 por 100 g).
Consulte Feijão-verde cozido na aplicação Logi, com a sua porção.
