Verduras de folhas verdes
IG baixo
CG 1 por molho típico (100 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Teor moderado de sódio
Verduras de folhas verdes tem um índice glicémico de 15, igual ao do Folhas de stevia simples (15). Uma molho típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 1.
Atualizado em 25/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Folhas de stevia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Verduras de folhas verdes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 23 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.6 g |
| Açúcares (total) | 0.4 g |
| Naturais | 0.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 2.9 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.06 g |
| Insaturada | 0.34 g |
| Sódio | 79 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor de fibras
- Processamento mínimo
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de proteína comparado com leguminosas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Verduras de folhas verdes?
Verduras de folhas verdes tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma molho típico (100 g) tem uma carga glicémica de 1; por 100 g a carga glicémica é 1.
Verduras de folhas verdes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Verduras de folhas verdes tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Folhas de stevia com menor carga glicémica?
Verduras de folhas verdes tem a menor carga glicémica de todas as formas de Folhas de stevia nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Verduras de folhas verdes na aplicação Logi, com a sua porção.
