Legumes fermentados (sem sal adicionado)
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Legumes fermentados (sem sal adicionado) tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Legumes fermentados (sem sal adicionado) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Legumes fermentados (sem sal adicionado) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 10/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Ricos em probióticos
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Possível desconforto digestivo para indivíduos sensíveis
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 25 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.75g |
| Insolúvel | 1.75g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Legumes fermentados (sem sal adicionado)?
Legumes fermentados (sem sal adicionado) tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Legumes fermentados (sem sal adicionado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Legumes fermentados (sem sal adicionado) tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Legumes fermentados (sem sal adicionado) afecta o açúcar no sangue?
Legumes fermentados (sem sal adicionado) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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