Legumes grelhados mistos
IG baixo
CG 2 por dose típico (100 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- Levemente processados por grelhar
Legumes grelhados mistos tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma dose típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 2.
Atualizado em 27/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Legumes grelhados mistos é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Alto teor de água e fibras
- Sem açúcares adicionados
- Levemente processados por grelhar
- Carboidratos moderados
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Legumes grelhados mistos?
Legumes grelhados mistos tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma dose típico (100 g) tem uma carga glicémica de 2; por 100 g a carga glicémica é 2.
Legumes grelhados mistos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Legumes grelhados mistos tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Legumes grelhados mistos afecta o açúcar no sangue?
Legumes grelhados mistos tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Legumes grelhados mistos na aplicação Logi, com a sua porção.
