Verduras mistas para salada
IG baixo
CG 0.3 por chávena (25 g) · CG 1 por 100 g
- carga glicémica extremamente baixa
- baixa densidade proteica
Verduras mistas para salada tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (25 g) adiciona uma carga glicémica de 0.3.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Verduras mistas para salada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 chávena | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 18 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.6 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 1.8 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 28 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- carga glicémica extremamente baixa
- elevado teor de água para hidratação
- impacto insignificante no açúcar no sangue
- baixa densidade proteica
- perfil de micronutrientes limitado em comparação com vegetais de folha mais escura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Verduras mistas para salada
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Verduras mistas para salada?
Verduras mistas para salada tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (25 g) tem uma carga glicémica de 0.3; por 100 g a carga glicémica é 1.
Verduras mistas para salada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Verduras mistas para salada tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Verduras mistas para salada afecta o açúcar no sangue?
Verduras mistas para salada tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Verduras mistas para salada na aplicação Logi, com a sua porção.
