Salada de legumes com queijo
IG baixo
CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Impacto glicémico muito baixo
- Baixa densidade proteica
Salada de legumes com queijo tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Atualizado em 10/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada de legumes com queijo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Impacto glicémico muito baixo
- Nível mínimo de processamento
- Baixa densidade proteica
- Conteúdo mínimo de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de legumes com queijo?
Salada de legumes com queijo tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.
Salada de legumes com queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de legumes com queijo tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada de legumes com queijo afecta o açúcar no sangue?
Salada de legumes com queijo tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Salada de legumes com queijo na aplicação Logi, com a sua porção.
