salada de abacate, tomate e ervas
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Densidade calórica moderada devido ao abacate
salada de abacate, tomate e ervas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 12/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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salada de abacate, tomate e ervas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 2.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Solúvel | 1.3 g |
| Insolúvel | 2.9 g |
| Proteína | 1.7 g |
| Gordura | 7.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 6.3 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rica em gorduras insaturadas saudáveis
- Sem açúcares adicionados ou conservantes
- Densidade calórica moderada devido ao abacate
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de abacate, tomate e ervas?
salada de abacate, tomate e ervas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
salada de abacate, tomate e ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de abacate, tomate e ervas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de abacate, tomate e ervas afecta o açúcar no sangue?
salada de abacate, tomate e ervas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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