polpa de tomate sem açúcar
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polpa de tomate sem açúcar tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, polpa de tomate sem açúcar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
polpa de tomate sem açúcar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Rico em licopeno e antioxidantes
- ✓ Bom teor de fibras
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Teor moderado de açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 82 kcal |
| Hidratos de carbono | 19.1g |
| Açúcares (total) | 12.8g |
| Naturais | 12.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4.1g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 4.3g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 59mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de polpa de tomate sem açúcar?
polpa de tomate sem açúcar tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
polpa de tomate sem açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
polpa de tomate sem açúcar tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que polpa de tomate sem açúcar afecta o açúcar no sangue?
polpa de tomate sem açúcar tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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