Tikki de Abacate
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Tikki de Abacate tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Tikki de Abacate classifica-se acima da média no índice glicémico.
Tikki de Abacate é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Contém gorduras saudáveis
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém sódio adicionado
- ✗ Levemente processado com pão ralado e óleo
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 9g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tikki de Abacate?
Tikki de Abacate tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Tikki de Abacate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tikki de Abacate tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Tikki de Abacate afecta o açúcar no sangue?
Tikki de Abacate tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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