Batatas enlatadas

GI 65 · ModeradoCG 35.4 / lata5/10

IG médio

65 GI

CG 35.4 por lata típico (400 g) · CG 8.8 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Baixas em calorias
Carga glicémica moderada

Batatas enlatadas tem um índice glicémico de 65, inferior ao do Batata simples (78). Uma lata típico (400 g) adiciona uma carga glicémica de 35.4.

Atualizado em 23/02/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170444 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Batata

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Batatas enlatadas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

13.61 g

Hidratos de carbono

1.41 g

Proteína

0.21 g

Gordura

por 100g

Calorias	60 kcal
Hidratos de carbono	13.61 g
Açúcares (total)	0.45 g
Naturais	0.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.3 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.6 g
Proteína	1.41 g
Gordura	0.21 g
Saturada	0 g
Insaturada	0.21 g
Sódio	250 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Baixas em calorias
Muito baixo teor de gordura
Sem açúcares adicionados
Carga glicémica moderada
Alto teor de sódio (processado)
Baixo teor de fibra

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Batatas enlatadas?

Batatas enlatadas tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma lata típico (400 g) tem uma carga glicémica de 35.4; por 100 g a carga glicémica é 8.8.

Batatas enlatadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Batatas enlatadas tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual a forma de Batata com menor carga glicémica?

Batatas enlatadas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Batata nesta base de dados (8.8 por 100 g).

Consulte Batatas enlatadas na aplicação Logi, com a sua porção.