batata grelhada
IG alto
CG 18 por unidade típico (120 g) · CG 15 por 100 g
- conteúdo moderado de fibras
- índice glicémico elevado
batata grelhada tem um índice glicémico de 70, inferior ao do Batata simples (78). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 18.
Atualizado em 18/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Batata
- GI 78 · CG 13.7 por 100 g
Batata - batata roxaGI 45 · CG 9 por 100 g purple
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
batata grelhada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 2.1 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo moderado de fibras
- baixo teor de gordura
- sem açúcares adicionados
- índice glicémico elevado
- carga glicémica moderada
- baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batata grelhada?
batata grelhada tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 18; por 100 g a carga glicémica é 15.
batata grelhada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batata grelhada tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Curgete grelhada.
Qual a forma de Batata com menor carga glicémica?
Entre as formas de Batata nesta base de dados, batata roxa tem a menor carga glicémica (9 por 100 g).
Consulte batata grelhada na aplicação Logi, com a sua porção.
