sabji de ervilhas com cogumelos
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sabji de ervilhas com cogumelos tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, sabji de ervilhas com cogumelos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
sabji de ervilhas com cogumelos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Rico em vitaminas e minerais
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém algum óleo/gordura adicionada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sabji de ervilhas com cogumelos?
sabji de ervilhas com cogumelos tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sabji de ervilhas com cogumelos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sabji de ervilhas com cogumelos tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sabji de ervilhas com cogumelos afecta o açúcar no sangue?
sabji de ervilhas com cogumelos tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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