sabji de ervilhas com cogumelos

GI 35 · BaixoCG 6 / chávena8/10

IG baixo

35 GI

CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Alto teor de fibras
Teor moderado de sódio

sabji de ervilhas com cogumelos tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.

Atualizado em 20/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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sabji de ervilhas com cogumelos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

10 g

Hidratos de carbono

3.5 g

Proteína

2.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	70 kcal
Hidratos de carbono	10 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	3 g
Adicionados	0 g
Fibra	3.5 g
Solúvel	1.1 g
Insolúvel	2.4 g
Proteína	3.5 g
Gordura	2.5 g
Saturada	0.4 g
Insaturada	2.1 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibras
Baixa carga glicémica
Rico em vitaminas e minerais
Teor moderado de sódio
Contém algum óleo/gordura adicionada

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de sabji de ervilhas com cogumelos?

sabji de ervilhas com cogumelos tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.

sabji de ervilhas com cogumelos é adequado para pessoas com resistência à insulina?

sabji de ervilhas com cogumelos tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que sabji de ervilhas com cogumelos afecta o açúcar no sangue?

sabji de ervilhas com cogumelos tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.