pasta de gengibre e alho
IG baixo
CG 0.6 por colher de sopa típico (15 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Teor moderado de sódio
pasta de gengibre e alho tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.6.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 5 g | 0.2 |
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Rico em compostos bioativos (gingerol/alicina)
- Baixa densidade calórica
- Teor moderado de sódio
- Potenciais conservantes adicionados em pastas comerciais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pasta de gengibre e alho?
pasta de gengibre e alho tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.6; por 100 g a carga glicémica é 4.
pasta de gengibre e alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pasta de gengibre e alho tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pasta de gengibre e alho afecta o açúcar no sangue?
pasta de gengibre e alho tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pasta de gengibre e alho na aplicação Logi, com a sua porção.
