caril de couve-flor
IG baixo
CG 2.4 por 100 g
- Elevado teor de hortícolas e fibra
- O óleo aumenta a densidade calórica
caril de couve-flor tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 11/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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caril de couve-flor é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 92 kcal |
| Hidratos de carbono | 9.5 g |
| Açúcares (total) | 3.8 g |
| Naturais | 3.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 4.8 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.9 g |
| Sódio | 290 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de hortícolas e fibra
- Índice e carga glicémicos baixos
- Fornece vitamina C e carotenoides
- O óleo aumenta a densidade calórica
- O teor de sódio pode ser elevado
- Baixo teor de proteínas quando consumido como prato autónomo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de caril de couve-flor?
caril de couve-flor tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 2.4 por 100 g.
caril de couve-flor é adequado para pessoas com resistência à insulina?
caril de couve-flor tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que caril de couve-flor afecta o açúcar no sangue?
caril de couve-flor tem uma carga glicémica de 2.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte caril de couve-flor na aplicação Logi, com a sua porção.
