Ervas da Provença
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Ervas da Provença tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Ervas da Provença classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Ervas da Provença é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Conteúdo excecionalmente alto de fibra
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✗ Nível de processamento desconhecido
- ✗ Conteúdo calórico relativamente alto por 100g (devido à secagem)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 46g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 37g |
| Solúvel | 12g |
| Insolúvel | 25g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 4.5g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 3.3g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ervas da Provença?
Ervas da Provença tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ervas da Provença é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ervas da Provença tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ervas da Provença afecta o açúcar no sangue?
Ervas da Provença tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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