caçarola de batata-doce e lentilhas
IG baixo
CG 13.5 por chávena típico (150 g) · CG 9 por 100 g
- Carga glicémica moderada
- Teor moderado de hidratos de carbono
caçarola de batata-doce e lentilhas tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 13.5.
Atualizado em 01/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Roasted cauliflower has a lower glycemic load and fewer carbohydrates, making it better for blood sugar control.
floretes de couve-flor assados - CG 1 por 100 g Steamed broccoli offers more micronutrients and less carbohydrate than sweet potato casserole, supporting better insulin sensitivity.
Brócolos cozidos a vapor - CG 2 por 100 g Baked spaghetti squash has a lower glycemic load and fewer carbohydrates, reducing blood sugar spikes.
abóbora espaguete
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
caçarola de batata-doce e lentilhas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Solúvel | 1.26 g |
| Insolúvel | 2.94 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica moderada
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de gordura saturada
- Teor moderado de hidratos de carbono
- Contém algum sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de caçarola de batata-doce e lentilhas?
caçarola de batata-doce e lentilhas tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 13.5; por 100 g a carga glicémica é 9.
caçarola de batata-doce e lentilhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
caçarola de batata-doce e lentilhas tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que caçarola de batata-doce e lentilhas afecta o açúcar no sangue?
caçarola de batata-doce e lentilhas tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte caçarola de batata-doce e lentilhas na aplicação Logi, com a sua porção.
