Alcachofra em conserva
IG baixo
CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- Alto teor de sódio
Alcachofra em conserva tem um índice glicémico de 20, superior ao do Alcachofra simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 20/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Alcachofra
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Alcachofra em conserva é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 7.8 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Bom teor de fibras
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alto teor de sódio
- Processamento moderado
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Alcachofra em conserva?
Alcachofra em conserva tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Alcachofra em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Alcachofra em conserva tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Alcachofra com menor carga glicémica?
Alcachofra em conserva tem a menor carga glicémica de todas as formas de Alcachofra nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Alcachofra em conserva na aplicação Logi, com a sua porção.
