alcachofras grelhadas
IG baixo
CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Excelente teor de fibra para a estabilidade do açúcar no sangue
- Potencial de sódio oculto em versões conservadas em óleo
alcachofras grelhadas tem um índice glicémico de 15, igual ao do Alcachofra simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Alcachofra
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
alcachofras grelhadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Solúvel | 1.6 g |
| Insolúvel | 3.8 g |
| Proteína | 3.3 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.16 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Excelente teor de fibra para a estabilidade do açúcar no sangue
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Rico em inulina prebiótica
- Potencial de sódio oculto em versões conservadas em óleo
- Risco de óleos de sementes inflamatórios em preparações comerciais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de alcachofras grelhadas?
alcachofras grelhadas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
alcachofras grelhadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
alcachofras grelhadas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Alcachofra com menor carga glicémica?
alcachofras grelhadas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Alcachofra nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte alcachofras grelhadas na aplicação Logi, com a sua porção.
