Folhas de hortelã
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Folhas de hortelã tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Folhas de hortelã classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Folhas de hortelã é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo muito baixo de açúcar
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em água e nutrientes
- ✗ Densidade nutricional inferior a alguns vegetais folhosos
- ✗ Nível de processamento desconhecido
- ✗ Conteúdo limitado de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 44 kcal |
| Hidratos de carbono | 8g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6.8g |
| Solúvel | 2.04g |
| Insolúvel | 4.76g |
| Proteína | 3.3g |
| Gordura | 0.7g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Folhas de hortelã?
Folhas de hortelã tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Folhas de hortelã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Folhas de hortelã tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Folhas de hortelã afecta o açúcar no sangue?
Folhas de hortelã tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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