abóbora em conserva
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abóbora em conserva tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, abóbora em conserva classifica-se acima da média no índice glicémico.
abóbora em conserva é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixas calorias
- ✓ Contém fibras
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Teor relativamente alto de sódio
- ✗ Índice glicémico médio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 5g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 0.6g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de abóbora em conserva?
abóbora em conserva tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
abóbora em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
abóbora em conserva tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que abóbora em conserva afecta o açúcar no sangue?
abóbora em conserva tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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