Abóbora cozida
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
Abóbora cozida tem um índice glicémico de 51, igual ao do Abóbora simples (51). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 18/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Abóbora
- GI 51 · CG 3 por 100 g
Abóbora - GI 65 · CG 3 por 100 g steamed
Abóbora a vapor - abóbora cozidaGI 65 · CG 3 por 100 g cooked
- abóbora assadaGI 65 · CG 6 por 100 g baked
- GI 55 · CG 6 por 100 g pickled
abóbora em conserva - abóbora assadaGI 65 · CG 10 por 100 g roasted
- GI 40 · CG 15 por 100 g dried
abóbora seca - +1 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Abóbora cozida é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 26 kcal |
| Hidratos de carbono | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.4 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Abóbora cozida?
Abóbora cozida tem um índice glicémico de 51 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Abóbora cozida é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Abóbora cozida tem um índice glicémico baixo (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Abóbora com menor carga glicémica?
Abóbora cozida tem a menor carga glicémica de todas as formas de Abóbora nesta base de dados (3 por 100 g).
Consulte Abóbora cozida na aplicação Logi, com a sua porção.
