pepino em conserva
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pepino em conserva tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, pepino em conserva classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pepino em conserva é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Extremely low glycemic load
- ✓ Low calorie density
- ✗ Very high sodium content
- ✗ Often contains preservatives/additives
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 12 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.4g |
| Açúcares (total) | 1.1g |
| Naturais | 1.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.04g |
| Insaturada | 0.16g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pepino em conserva?
pepino em conserva tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pepino em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pepino em conserva tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pepino em conserva afecta o açúcar no sangue?
pepino em conserva tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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