Pepino em conserva
IG baixo
CG 0.1 por unidade (35 g) · CG 0.4 por 100 g
- Índice glicémico muito baixo
- Elevado teor de sódio
Pepino em conserva tem um índice glicémico de 15, igual ao do Pepino simples (15). Uma unidade (35 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #324653 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Pepino
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Pepino - Pepino descascadoGI 15 · CG 0.3 por 100 g peeled
- GI 15 · CG 0.3 por 100 g low sodiumpickled
Pepinos fermentados sem sal - GI 15 · CG 0.4 por 100 g pickledsugar free
pepino em conserva com sal mínimo e sem açúcar adicionado - Pepino com gengibre em conservaGI 15 · CG 0.5 por 100 g ginger soaked
- GI 15 · CG 0.5 por 100 g herb
salada de pepino, salsa e hortelã - Fatias de pepinoGI 15 · CG 1 por 100 g rounds
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Pepino em conserva é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 15 g | 0.1 |
| 1 medium (approx. 4 inches) | 35 g | 0.1 |
| 1 chávena | 150 g | 0.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 12 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.4 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.9 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.16 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico muito baixo
- Baixa densidade calórica
- Elevado teor de sódio
- Contém açúcares adicionados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pepino em conserva?
Pepino em conserva tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (35 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 0.4.
Pepino em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pepino em conserva tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pepino com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pepino nesta base de dados, Pepino descascado tem a menor carga glicémica (0.3 por 100 g).
Consulte Pepino em conserva na aplicação Logi, com a sua porção.
