Beterraba em conserva de vinagre
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Beterraba em conserva de vinagre tem um índice glicémico de 64, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Beterraba em conserva de vinagre classifica-se acima da média no índice glicémico.
Beterraba em conserva de vinagre é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Fonte de fibra
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Açúcar adicional
- ✗ Carga glicémica média
- ✗ Conteúdo de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 49 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 9g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 4g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 0.7g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Beterraba em conserva de vinagre?
Beterraba em conserva de vinagre tem um índice glicémico de 64, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Beterraba em conserva de vinagre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Beterraba em conserva de vinagre tem um índice glicémico moderado (64). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Beterraba em conserva de vinagre afecta o açúcar no sangue?
Beterraba em conserva de vinagre tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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