Beterraba enlatada
IG médio
CG 18.4 por lata típico (400 g) · CG 4.6 por 100 g
- Baixo teor calórico
- Aditivo de açúcar
Beterraba enlatada tem um índice glicémico de 64, superior ao do Beterraba inteira simples (61). Uma lata típico (400 g) adiciona uma carga glicémica de 18.4.
Atualizado em 12/11/2025 · Fontes: USDA FoodData Central #169966 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Beterraba inteira
- GI 61 · CG 4.2 por 100 g
Beterraba inteira - GI 64 · CG 5.1 por 100 g boiled
Beterrabas cozidas - GI 64 · CG 6 por 100 g yellow
Beterraba dourada - GI 64 · CG 8.7 por 100 g roasted
Beterrabas assadas - beterraba fritaGI 65 · CG 9 por 100 g fried
- GI 64 · CG 10.4 por 100 g pickled
Beterraba em conserva de vinagre - GI 64 · CG 45.3 por 100 g dried
Beterrabas secas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Beterraba enlatada é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 31 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.21 g |
| Açúcares (total) | 5.51 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 1.31 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.3 g |
| Proteína | 0.91 g |
| Gordura | 0.14 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.14 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor calórico
- Fonte de fibra alimentar
- Aditivo de açúcar
- Índice glicémico elevado
- Processamento relativamente alto
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Beterraba enlatada?
Beterraba enlatada tem um índice glicémico de 64 (Moderado). Uma lata típico (400 g) tem uma carga glicémica de 18.4; por 100 g a carga glicémica é 4.6.
Beterraba enlatada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Beterraba enlatada tem um índice glicémico moderado (64). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Beterraba inteira com menor carga glicémica?
Entre as formas de Beterraba inteira nesta base de dados, Beterraba inteira tem a menor carga glicémica (4.2 por 100 g).
Consulte Beterraba enlatada na aplicação Logi, com a sua porção.
