Húmus de curgete
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Húmus de curgete tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1.4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Húmus de curgete classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Húmus de curgete é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Menos calorias e hidratos de carbono do que o húmus tradicional
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Boa quantidade de fibra
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Alguma perda de nutrientes devido à mistura
- ✗ Menos proteína do que o húmus de grão-de-bico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 4.5g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 3.9g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Húmus de curgete?
Húmus de curgete tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1.4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Húmus de curgete é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Húmus de curgete tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Húmus de curgete afecta o açúcar no sangue?
Húmus de curgete tem uma carga glicémica de 1.4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →