Salteado de quiabo e batata
IG médio
CG 8 por 100 g
- Bom teor de fibra
- Carga glicémica moderada
Salteado de quiabo e batata tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 08/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Salteado de quiabo e batata é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 14 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de fibra
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Contém vitaminas e minerais
- Carga glicémica moderada
- Contém batata rica em amido
- Baixo teor de proteína
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salteado de quiabo e batata?
Salteado de quiabo e batata tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 8 por 100 g.
Salteado de quiabo e batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salteado de quiabo e batata tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Salteado de quiabo e batata afecta o açúcar no sangue?
Salteado de quiabo e batata tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Salteado de quiabo e batata na aplicação Logi, com a sua porção.
