Quiabo em molho de tomate

GI 25 · BaixoCG 2 / 100 g9/10

IG baixo

25 GI

CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibra
Teor moderado de sódio

Quiabo em molho de tomate tem um índice glicémico de 25, superior ao do Quiabo simples (20).

Atualizado em 09/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Quiabo

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Quiabo em molho de tomate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

8 g

Hidratos de carbono

1.5 g

Proteína

1.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	45 kcal
Hidratos de carbono	8 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	3.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	3.2 g
Solúvel	1 g
Insolúvel	2.2 g
Proteína	1.5 g
Gordura	1.2 g
Saturada	0.2 g
Insaturada	1 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

40%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Baixa carga glicémica
Rico em antioxidantes
Teor moderado de sódio
Baixo teor de proteína

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Quiabo em molho de tomate?

Quiabo em molho de tomate tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.

Quiabo em molho de tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Quiabo em molho de tomate tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Quiabo com menor carga glicémica?

Entre as formas de Quiabo nesta base de dados, Quiabo tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).

Consulte Quiabo em molho de tomate na aplicação Logi, com a sua porção.