quiabo em conserva

GI 15 · BaixoCG 1.2 / unidade6/10

IG baixo

15 GI

CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

Baixo teor calórico
Alto teor de sódio

quiabo em conserva tem um índice glicémico de 15, inferior ao do Quiabo simples (20). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.

Atualizado em 06/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Quiabo

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quiabo em conserva é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

5.2 g

Hidratos de carbono

1.2 g

Proteína

0.2 g

Gordura

por 100g

Calorias	25 kcal
Hidratos de carbono	5.2 g
Açúcares (total)	1.5 g
Naturais	1 g
Adicionados	0.5 g
Fibra	2.5 g
Solúvel	0.8 g
Insolúvel	1.8 g
Proteína	1.2 g
Gordura	0.2 g
Saturada	0.04 g
Insaturada	0.16 g
Sódio	800 mg

Nível de processamento

70%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

Baixo teor calórico
Contém fibra alimentar
Alto teor de sódio
Nível moderado de processamento

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de quiabo em conserva?

quiabo em conserva tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.

quiabo em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?

quiabo em conserva tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual a forma de Quiabo com menor carga glicémica?

quiabo em conserva tem a menor carga glicémica de todas as formas de Quiabo nesta base de dados (1 por 100 g).

Consulte quiabo em conserva na aplicação Logi, com a sua porção.