Sopa cremosa com legumes assados e lentilhas vermelhas

GI 40 · BaixoCG 6 / chávena8/10

IG baixo

40 GI

CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Sopa cremosa com legumes assados e lentilhas vermelhas tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.

Atualizado em 27/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Sopa cremosa com legumes assados e lentilhas vermelhas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

10 g

Hidratos de carbono

3.2 g

Proteína

0.7 g

Gordura

por 100g

Calorias	65 kcal
Hidratos de carbono	10 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	3.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	3.2 g
Solúvel	1 g
Insolúvel	2.2 g
Proteína	3.2 g
Gordura	0.7 g
Saturada	0.1 g
Insaturada	0.5 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Sopa cremosa com legumes assados e lentilhas vermelhas?

Sopa cremosa com legumes assados e lentilhas vermelhas tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.

Sopa cremosa com legumes assados e lentilhas vermelhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Sopa cremosa com legumes assados e lentilhas vermelhas tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Sopa cremosa com legumes assados e lentilhas vermelhas afecta o açúcar no sangue?

Sopa cremosa com legumes assados e lentilhas vermelhas tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.