Especiarias e ervas
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Especiarias e ervas tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Especiarias e ervas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Especiarias e ervas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente elevado de fibras
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Carboidratos totais moderados
- ✗ Ligeiramente processado se não for fresco
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 50g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 25g |
| Solúvel | 7.5g |
| Insolúvel | 17.5g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Especiarias e ervas?
Especiarias e ervas tem um índice glicémico de 10, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Especiarias e ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Especiarias e ervas tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Especiarias e ervas afecta o açúcar no sangue?
Especiarias e ervas tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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