casserole de espinafres
IG baixo
CG 2 por dose típico (100 g) · CG 2 por 100 g
- Contém folhas verdes
- Conteúdo moderado de sódio
casserole de espinafres tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma dose típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 2.
Atualizado em 29/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém folhas verdes
- Conteúdo moderado de proteínas
- Fonte de cálcio
- Conteúdo moderado de sódio
- Contém gordura saturada
- Processado com queijo e natas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de casserole de espinafres?
casserole de espinafres tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma dose típico (100 g) tem uma carga glicémica de 2; por 100 g a carga glicémica é 2.
casserole de espinafres é adequado para pessoas com resistência à insulina?
casserole de espinafres tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que casserole de espinafres afecta o açúcar no sangue?
casserole de espinafres tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte casserole de espinafres na aplicação Logi, com a sua porção.
