Batatas hashbrowns
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Batatas hashbrowns tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Batatas hashbrowns classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Batatas hashbrowns pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Fornece potássio das batatas
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Alto teor de gordura (frequentemente do óleo de fritura)
- ✗ Conteúdo moderadamente alto de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 265 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 14g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 11g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Batatas hashbrowns?
Batatas hashbrowns tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Batatas hashbrowns é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Batatas hashbrowns tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Batatas hashbrowns afecta o açúcar no sangue?
Batatas hashbrowns tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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