Recheio de ervas e cogumelos
IG baixo
CG 4.5 por chávena típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Conteúdo relativamente alto de sódio
Recheio de ervas e cogumelos tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 4.5.
Atualizado em 05/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Recheio de ervas e cogumelos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo nível de processamento
- Bom teor de fibras
- Conteúdo relativamente alto de sódio
- Quantidade moderada de proteína
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de ervas e cogumelos?
Recheio de ervas e cogumelos tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 4.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Recheio de ervas e cogumelos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de ervas e cogumelos tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Recheio de ervas e cogumelos afecta o açúcar no sangue?
Recheio de ervas e cogumelos tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Recheio de ervas e cogumelos na aplicação Logi, com a sua porção.
