Recheio de ervas e cogumelos
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Recheio de ervas e cogumelos tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Recheio de ervas e cogumelos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Recheio de ervas e cogumelos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✓ Bom teor de fibras
- ✗ Conteúdo relativamente alto de sódio
- ✗ Quantidade moderada de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 3.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de ervas e cogumelos?
Recheio de ervas e cogumelos tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Recheio de ervas e cogumelos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de ervas e cogumelos tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Recheio de ervas e cogumelos afecta o açúcar no sangue?
Recheio de ervas e cogumelos tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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