Cogumelos Enoki
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Cogumelos Enoki tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Cogumelos Enoki classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Cogumelos Enoki é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 10/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor calórico e baixo impacto glicémico
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Rico em micronutrientes
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Baixo teor de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 37 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.8g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.7g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.9g |
| Proteína | 2.7g |
| Gordura | 0.3g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.15g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cogumelos Enoki?
Cogumelos Enoki tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cogumelos Enoki é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelos Enoki tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cogumelos Enoki afecta o açúcar no sangue?
Cogumelos Enoki tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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