Cogumelo botão
IG baixo
CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor de fibra solúvel
Cogumelo botão tem um índice glicémico de 10, igual ao do cogumelo-de-paris simples (10). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 09/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de cogumelo-de-paris
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Cogumelo botão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.3 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo em calorias e gordura
- Contém fibra alimentar
- Baixo teor de fibra solúvel
- Baixo em vitaminas comparado com outros vegetais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cogumelo botão?
Cogumelo botão tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Cogumelo botão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelo botão tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de cogumelo-de-paris com menor carga glicémica?
Cogumelo botão tem a menor carga glicémica de todas as formas de cogumelo-de-paris nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Cogumelo botão na aplicação Logi, com a sua porção.
